Mindful Caro28 dic 20202 min.La auto-compasión como intención 2021."Elige intenciones en vez de metas para este nuevo año". Cuando miro hacia adelante y pienso en cuales serán mis metas para el 2021, dudo...
Mindful Caro13 jul 20203 min.Renace en tiempos de crisis."Qué lo importante sea verdaderamente lo importante". ¿Cuándo fue la última vez que hiciste una respiración consciente? ¿Cuándo fue la...
Mindful Caro2 feb 20202 min. ¿Cómo puedo estar presente y vivir el momento? ¿Qué es eso de Mindfulness? Es apagar el piloto automático en el que vivimos todos los días. Es mantenernos alerta de nuestras acciones,...